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中学生心理健康量表

发布时间:2017年04月11日 | 作者: | 点击量:[]

                      中学生心理健康量表

姓名: 性别: 年龄:

学校: 年级: 班级:

指导语:下面是有关你近来心理状态的一些问题,请你仔细阅读每一个题目,然后根据自己的实际情况认真填写。每一个题目没有对措之分。请你尽快回答,不要在每道题上过多思索。你做完问卷之后,由你自己交给我们。我们为你绝对保密,不要有任何顾虑。

每个题目后边都有5个等级供你选择。分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。

注意:①每个题目后只能选一个等级,在相应的数字上打√;

②每个题目都要回答。

从无

偶尔

有时

经常

总是

1.我不喜欢参加学校的课外活动

1

2

3

4

5

2.我心情时好时坏

1

2

3

4

5

3.做作业必须反复检查

1

2

3

4

5

4.感到人们对我不友好,不喜欢我

1

2

3

4

5

5.我感到苦闷

1

2

3

4

5

6.我感到紧张或容易紧张

1

2

3

4

5

7.我学习劲头时高时低

1

2

3

4

5

8.我对现在的学校生活感到不适应

1

2

3

4

5

9.我看不惯现在的社会风气

1

2

3

4

5

10.为保证正确,做事必须做得很慢

1

2

3

4

5

11.我的想法总与别人不一样

1

2

3

4

5

12.很担心自己的衣服是否整齐

1

2

3

4

5

13.容易哭泣

1

2

3

4

5

14.我感到前途没有希望

1

2

3

4

5

15.我感到坐立不安,心神不定

1

2

3

4

5

16.经常责怪自己

1

2

3

4

5

17.当人看着我或谈论我时,感到不自在

1

2

3

4

5

18.感到别人不理解我,不同情我

1

2

3

4

5

19.我常发脾气,想控制但控制不住

1

2

3

4

5

20.觉得别人想占我的便宜

1

2

3

4

5

21.大叫或摔东西

1

2

3

4

5

22.总在想一些不必要的事情

1

2

3

4

5

23.必须反复洗手或反复查数

1

2

3

4

5

24.总感到有人在背后谈论我

1

2

3

4

5

25.时常与人争论、抬杠

1

2

3

4

5

26.我觉得大多数人都不可信任

1

2

3

4

5

27.我对做作业的热情忽高忽低

1

2

3

4

5

28.同学考试成绩比我高,我感到难过

1

2

3

4

5

29.我不适应老师的教学方法

1

2

3

4

5

30.老师对我不公平

1

2

3

4

5

31.我感到学习负担很重

1

2

3

4

5

32.我对同学忽冷忽热

1

2

3

4

5

33.上课时,总担心老师会提问自己

1

2

3

4

5

34.我无缘无故地突然感到害怕

1

2

3

4

5

35.我对老师时而亲近,时而疏远

1

2

3

4

5

36.一听说要考试心里就感到紧张

1

2

3

4

5

37.别的同学穿戴比我好,有钱,我感到很不

舒服

1

2

3

4

5

38.我讨厌做作业

1

2

3

4

5

39.家里环境干扰我的学习

1

2

3

4

5

40.我讨厌上学

1

2

3

4

5

41.我不喜欢班里的风气

1

2

3

4

5

42.父母对我不公平

1

2

3

4

5

43.感到心里烦躁

1

2

3

4

5

44.我常常无精打采,提不起劲来

1

2

3

4

5

45.我的感情容易受到别人的伤害

1

2

3

4

5

46.觉得心里不踏实

1

2

3

4

5

47.有人对我的表现评价不恰当

1

2

3

4

5

48.明知担心没有用,但总害怕考不好

1

2

3

4

5

49.总觉得别人在跟我作对

1

2

3

4

5

50.我容易激动和烦恼

1

2

3

4

5

51.同异性在一起时,感到害羞不自在

1

2

3

4

5

52.有想伤害他人或打人的冲动

1

2

3

4

5

53.我对父母时而亲热,时而冷淡

1

2

3

4

5

54.我对比我强的同学并不服气

1

2

3

4

5

55.我讨厌考试

1

2

3

4

5

56.心里总觉得有事

1

2

3

4

5

57.经常有自杀的念头

1

2

3

4

5

58.有想摔东西的冲动

1

2

3

4

5

59.要求别人十全十美

1

2

3

4

5

60.同学考试成绩比我高,但能力并不比我强

1

2

3

4

5

【评分方法与结果解释】

中国中学生心理健康量表,每一项目都采用5级评分法,即“无”为1分,“轻度”为2分,“中度”为3分,“偏重”为4分,“严重”为5分。每个因子的6项按此标准计分除以6,就是该因子的因子分。

2分—2.99分,表示该因子存在轻度问题。

3分—3.99分,表示该因子存在中等程度的症状。

4分—4.99分,表示该因子存在较重的症状。

5分,表示该因子存在严重的心理症状。 ·

如果某因子存在轻度问题,可以通过自我心理调节予以改善和消除。

某因子分超过3分,但不超过4分,也可以通过自我心理调适。逐步使症状减轻和消失。如果自己心理调适已经超过一个月尚没有缓解,最好找心理健康教育工作者咨询。

如果某因子分超过4分,可自己心理调适。一周后再用中国中学生心理健康量表再测试一次,如果该因子分仍为4分以上,请找心理健康教育工作者咨询。

中国中学生健康量表,测试中学生心理健康状况,除用10个因子的分数进行判断外,还可用总均分进行总体的评定。总均分的计算方法,是把该量表60项各自的分数加在一起之和被60除,得出的分数便是受试者心理健康总均分。

使用总均分评定中学生心理健康状况:2分—2.99分,表示存在轻度的心理健康问题。3分。3.99分,表示存在中等程度的心理健康问题。4分—4.99分,表示存在较严重的心理健康问题。5分,表示存在非常严重的心理健康问题。

中国中学生心理健康量表的构成

编制的中国中学生心理健康量表是由60个项目组成的,每个项目都采用五级分的评分制

从无:感觉自己在该项目上不存在问题。

轻度:感觉自己在该项目上存在问题,但问题较轻。

中度:感觉自己在该项目上存在中等程度的问题。

偏重:感觉自己在该项目上存在较严重的问题。

严重:.感觉自己在该项目上存在非常严重的问题。

中国中字生心理健康量表由60个项目组成,共分为10个分量表,即10个分因子。每个分因子包括的项目如下:

(1)强迫症状分量表:它由项目3、10、12、22、23、48共6个项目。

该量表反映被试者做作业反复检查,总在想一些不必要的事情,总害怕考试不好等强迫症状。

(2)偏执分量表:它由11、20、24、26、47、49共6个项目组成。

偏执分量表反映受试者总觉得别人在背后议论自己,觉得别人在占自己便宜,对多数人不信任,认为别人跟自己作对等问题。

(3)敌对分量表:它由19、21、25、50、52、58共6个项目组成。

该分量表反映受试者控制不住自己的脾气,容易激动,爱与人争论毁坏东西倾向等问题。

(4)人际关系紧张与敏感分量表:由4、17、18、45、51、59共6个项目组成。

该分量表反映受试者认为别人不理解自己,对自己不友好,感情上容易受到伤害,对人求全责备,与异性在一起感觉不自在等问题。

(5)抑郁分量表:由5、13、14、16、44、57共6个项目组成。

该分量表反映受试者感到自己没前途,生活无精打采,容易哭泣等问题。得分越低,心理健康水平越好。

(6)焦虑分量表:由6、15、34、43、46、56共6个项目所组成。

该分量表反映受试者感到紧张,心里不踏实,无缘无故地害怕,心情烦躁等问题。

(7)学习压力感分量表:由31、33、36、38、40、55共6个项目组成。

该分量表反映受试者害怕老师提问,讨厌做作业,讨厌上学,害怕考试等问题。

(8)适应不良分量表:由1、8、9、29、39、41共6个项目组成。

该分量表反映受试者对学校生活不适应,不愿意参加学校的活动,应老师的教学方法,不适应家里的环境等问题。不适

(9)情绪不平衡分量表:由2、7、27、32、35、53共6个项目组成。

该分量表反映受试者情绪不稳定,对老师的情绪反应不稳定,对同学的情绪反应不稳定,对父母的情绪反应不稳定,学习上情绪忽高忽低等问题。

(10心理不乎衡分量表:由28、30、37、42、54、60共6个项目组成。 ’

该分量表反映受试者感到老师对自己不公平,父母对自己不公平,对比自己学习好的同学不服气等问题。

怎么评分

对心理健康的自我评定分为两类评定方法。一类是总的心理健康评定,另一类是10个分量表的评定。

总的心理健康评定反映受试者心理健康的总体情况,受试者总体心态的情况。把中国中学生心理健康量表60个项目的每一个项目得分加在一起的和除以60,除得的商数就是心理健康总均分,反映心理健康的总体情况,反映心态的总体情况。心理健康的这个商数越高,心理健康水平越差。

10个分量表的评分。每个分量表由该分量表的6个项目的得分之和除以6,除得的商数就是该分量表的结果,它反映该分量表受试者心理。

分量表的得分也是一样,分数越高,表示所反映的受试者心理健康问题越大。

因为中国中学生心理健康量表与10个分量表都是采取五级分评分的,即从无为1分,轻度为2分,中度为3分,偏重为4分,严重为5分。

无论是心理健康总评分还是每个分量表的评分结果都是以2分为简单的分界线。如果总的心理健康得分小于2,即表示受试者的健康不存在问题,如果大于2表示受试者心理健康存在问题。

每个分量表的得分也是以2分为标准分界线,如果得分小于2表示受试者不存在该分量表的心理健康问题,大于2表示受试者存在该分量表的心理健康问题。

2分一2.99分表示存在轻度的心理健康问题;3分一3.99分表示存在中度的心理健康问题s 4分一4.99分表示存在严重的心理健康问题。

正确对待心理健康问题

人的心理健康是在不断交化的,在人的一生中,任何人都会出现心理健康问题,就像在人一生中的头疼感冒一样。第一,要重视它,不重视它,经常头疼感冒就容易造成体质虚弱、免疫力降低,引起其他疾病。第二,对它不要太恐惧,心理问题人人有之,都可以通过调整使心理健康得到恢复。

通过中国中学生心理量表测试,如果心理健康量表总均分在3分以上或者两个分量表的得分超过4分以上,就最好找学校的心理咨询老师去咨询。

心理健康测试3个因子的得分都超过3分以上,最好也找学校的心理健康老师进行咨询。

心理健康测试总分在2分到2.5分之间,或有3个以下的分量表的得分在2到3分之间,可以进行自我心理调整。两周以后再进行心理健康量表测试,如果没有变化最好去找学校的心理老师进行咨询。

特别强调的是,心理健康存在问题不等于心理疾病,心理疾病远比心理健康问题严重得多,它在人群的比例是很少的,而心理问题在人群中的比例是较高的,在中学生当中大约有32%存在心理健康问题,在成人中大约有30%的人存在心理健康问题。

同学们一定要重视自己的心理健康情况并及时给予调整,但是不要对心理健康问题存在恐惧感,心理健康问题经过调整就完全可以恢复正常。我们只要不断地学会调整心态,心理健康的问题就会不断地得到解决,心理健康水平就会提高。

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中学生心理健康量表

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                      中学生心理健康量表

姓名: 性别: 年龄:

学校: 年级: 班级:

指导语:下面是有关你近来心理状态的一些问题,请你仔细阅读每一个题目,然后根据自己的实际情况认真填写。每一个题目没有对措之分。请你尽快回答,不要在每道题上过多思索。你做完问卷之后,由你自己交给我们。我们为你绝对保密,不要有任何顾虑。

每个题目后边都有5个等级供你选择。分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。

注意:①每个题目后只能选一个等级,在相应的数字上打√;

②每个题目都要回答。

从无

偶尔

有时

经常

总是

1.我不喜欢参加学校的课外活动

1

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2.我心情时好时坏

1

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5

3.做作业必须反复检查

1

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5

4.感到人们对我不友好,不喜欢我

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5.我感到苦闷

1

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5

6.我感到紧张或容易紧张

1

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5

7.我学习劲头时高时低

1

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8.我对现在的学校生活感到不适应

1

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5

9.我看不惯现在的社会风气

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10.为保证正确,做事必须做得很慢

1

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5

11.我的想法总与别人不一样

1

2

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5

12.很担心自己的衣服是否整齐

1

2

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4

5

13.容易哭泣

1

2

3

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5

14.我感到前途没有希望

1

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5

15.我感到坐立不安,心神不定

1

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5

16.经常责怪自己

1

2

3

4

5

17.当人看着我或谈论我时,感到不自在

1

2

3

4

5

18.感到别人不理解我,不同情我

1

2

3

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5

19.我常发脾气,想控制但控制不住

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2

3

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5

20.觉得别人想占我的便宜

1

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3

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5

21.大叫或摔东西

1

2

3

4

5

22.总在想一些不必要的事情

1

2

3

4

5

23.必须反复洗手或反复查数

1

2

3

4

5

24.总感到有人在背后谈论我

1

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5

25.时常与人争论、抬杠

1

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5

26.我觉得大多数人都不可信任

1

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5

27.我对做作业的热情忽高忽低

1

2

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5

28.同学考试成绩比我高,我感到难过

1

2

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5

29.我不适应老师的教学方法

1

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5

30.老师对我不公平

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5

31.我感到学习负担很重

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32.我对同学忽冷忽热

1

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5

33.上课时,总担心老师会提问自己

1

2

3

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5

34.我无缘无故地突然感到害怕

1

2

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5

35.我对老师时而亲近,时而疏远

1

2

3

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5

36.一听说要考试心里就感到紧张

1

2

3

4

5

37.别的同学穿戴比我好,有钱,我感到很不

舒服

1

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5

38.我讨厌做作业

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39.家里环境干扰我的学习

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40.我讨厌上学

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5

41.我不喜欢班里的风气

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42.父母对我不公平

1

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5

43.感到心里烦躁

1

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5

44.我常常无精打采,提不起劲来

1

2

3

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5

45.我的感情容易受到别人的伤害

1

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5

46.觉得心里不踏实

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5

47.有人对我的表现评价不恰当

1

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5

48.明知担心没有用,但总害怕考不好

1

2

3

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5

49.总觉得别人在跟我作对

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5

50.我容易激动和烦恼

1

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3

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5

51.同异性在一起时,感到害羞不自在

1

2

3

4

5

52.有想伤害他人或打人的冲动

1

2

3

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5

53.我对父母时而亲热,时而冷淡

1

2

3

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5

54.我对比我强的同学并不服气

1

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3

4

5

55.我讨厌考试

1

2

3

4

5

56.心里总觉得有事

1

2

3

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5

57.经常有自杀的念头

1

2

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5

58.有想摔东西的冲动

1

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5

59.要求别人十全十美

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60.同学考试成绩比我高,但能力并不比我强

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【评分方法与结果解释】

中国中学生心理健康量表,每一项目都采用5级评分法,即“无”为1分,“轻度”为2分,“中度”为3分,“偏重”为4分,“严重”为5分。每个因子的6项按此标准计分除以6,就是该因子的因子分。

2分—2.99分,表示该因子存在轻度问题。

3分—3.99分,表示该因子存在中等程度的症状。

4分—4.99分,表示该因子存在较重的症状。

5分,表示该因子存在严重的心理症状。 ·

如果某因子存在轻度问题,可以通过自我心理调节予以改善和消除。

某因子分超过3分,但不超过4分,也可以通过自我心理调适。逐步使症状减轻和消失。如果自己心理调适已经超过一个月尚没有缓解,最好找心理健康教育工作者咨询。

如果某因子分超过4分,可自己心理调适。一周后再用中国中学生心理健康量表再测试一次,如果该因子分仍为4分以上,请找心理健康教育工作者咨询。

中国中学生健康量表,测试中学生心理健康状况,除用10个因子的分数进行判断外,还可用总均分进行总体的评定。总均分的计算方法,是把该量表60项各自的分数加在一起之和被60除,得出的分数便是受试者心理健康总均分。

使用总均分评定中学生心理健康状况:2分—2.99分,表示存在轻度的心理健康问题。3分。3.99分,表示存在中等程度的心理健康问题。4分—4.99分,表示存在较严重的心理健康问题。5分,表示存在非常严重的心理健康问题。

中国中学生心理健康量表的构成

编制的中国中学生心理健康量表是由60个项目组成的,每个项目都采用五级分的评分制

从无:感觉自己在该项目上不存在问题。

轻度:感觉自己在该项目上存在问题,但问题较轻。

中度:感觉自己在该项目上存在中等程度的问题。

偏重:感觉自己在该项目上存在较严重的问题。

严重:.感觉自己在该项目上存在非常严重的问题。

中国中字生心理健康量表由60个项目组成,共分为10个分量表,即10个分因子。每个分因子包括的项目如下:

(1)强迫症状分量表:它由项目3、10、12、22、23、48共6个项目。

该量表反映被试者做作业反复检查,总在想一些不必要的事情,总害怕考试不好等强迫症状。

(2)偏执分量表:它由11、20、24、26、47、49共6个项目组成。

偏执分量表反映受试者总觉得别人在背后议论自己,觉得别人在占自己便宜,对多数人不信任,认为别人跟自己作对等问题。

(3)敌对分量表:它由19、21、25、50、52、58共6个项目组成。

该分量表反映受试者控制不住自己的脾气,容易激动,爱与人争论毁坏东西倾向等问题。

(4)人际关系紧张与敏感分量表:由4、17、18、45、51、59共6个项目组成。

该分量表反映受试者认为别人不理解自己,对自己不友好,感情上容易受到伤害,对人求全责备,与异性在一起感觉不自在等问题。

(5)抑郁分量表:由5、13、14、16、44、57共6个项目组成。

该分量表反映受试者感到自己没前途,生活无精打采,容易哭泣等问题。得分越低,心理健康水平越好。

(6)焦虑分量表:由6、15、34、43、46、56共6个项目所组成。

该分量表反映受试者感到紧张,心里不踏实,无缘无故地害怕,心情烦躁等问题。

(7)学习压力感分量表:由31、33、36、38、40、55共6个项目组成。

该分量表反映受试者害怕老师提问,讨厌做作业,讨厌上学,害怕考试等问题。

(8)适应不良分量表:由1、8、9、29、39、41共6个项目组成。

该分量表反映受试者对学校生活不适应,不愿意参加学校的活动,应老师的教学方法,不适应家里的环境等问题。不适

(9)情绪不平衡分量表:由2、7、27、32、35、53共6个项目组成。

该分量表反映受试者情绪不稳定,对老师的情绪反应不稳定,对同学的情绪反应不稳定,对父母的情绪反应不稳定,学习上情绪忽高忽低等问题。

(10心理不乎衡分量表:由28、30、37、42、54、60共6个项目组成。 ’

该分量表反映受试者感到老师对自己不公平,父母对自己不公平,对比自己学习好的同学不服气等问题。

怎么评分

对心理健康的自我评定分为两类评定方法。一类是总的心理健康评定,另一类是10个分量表的评定。

总的心理健康评定反映受试者心理健康的总体情况,受试者总体心态的情况。把中国中学生心理健康量表60个项目的每一个项目得分加在一起的和除以60,除得的商数就是心理健康总均分,反映心理健康的总体情况,反映心态的总体情况。心理健康的这个商数越高,心理健康水平越差。

10个分量表的评分。每个分量表由该分量表的6个项目的得分之和除以6,除得的商数就是该分量表的结果,它反映该分量表受试者心理。

分量表的得分也是一样,分数越高,表示所反映的受试者心理健康问题越大。

因为中国中学生心理健康量表与10个分量表都是采取五级分评分的,即从无为1分,轻度为2分,中度为3分,偏重为4分,严重为5分。

无论是心理健康总评分还是每个分量表的评分结果都是以2分为简单的分界线。如果总的心理健康得分小于2,即表示受试者的健康不存在问题,如果大于2表示受试者心理健康存在问题。

每个分量表的得分也是以2分为标准分界线,如果得分小于2表示受试者不存在该分量表的心理健康问题,大于2表示受试者存在该分量表的心理健康问题。

2分一2.99分表示存在轻度的心理健康问题;3分一3.99分表示存在中度的心理健康问题s 4分一4.99分表示存在严重的心理健康问题。

正确对待心理健康问题

人的心理健康是在不断交化的,在人的一生中,任何人都会出现心理健康问题,就像在人一生中的头疼感冒一样。第一,要重视它,不重视它,经常头疼感冒就容易造成体质虚弱、免疫力降低,引起其他疾病。第二,对它不要太恐惧,心理问题人人有之,都可以通过调整使心理健康得到恢复。

通过中国中学生心理量表测试,如果心理健康量表总均分在3分以上或者两个分量表的得分超过4分以上,就最好找学校的心理咨询老师去咨询。

心理健康测试3个因子的得分都超过3分以上,最好也找学校的心理健康老师进行咨询。

心理健康测试总分在2分到2.5分之间,或有3个以下的分量表的得分在2到3分之间,可以进行自我心理调整。两周以后再进行心理健康量表测试,如果没有变化最好去找学校的心理老师进行咨询。

特别强调的是,心理健康存在问题不等于心理疾病,心理疾病远比心理健康问题严重得多,它在人群的比例是很少的,而心理问题在人群中的比例是较高的,在中学生当中大约有32%存在心理健康问题,在成人中大约有30%的人存在心理健康问题。

同学们一定要重视自己的心理健康情况并及时给予调整,但是不要对心理健康问题存在恐惧感,心理健康问题经过调整就完全可以恢复正常。我们只要不断地学会调整心态,心理健康的问题就会不断地得到解决,心理健康水平就会提高。

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